Hallo! Hvordan går uken din?
Mine er opptatt siden jeg var borte fra datamaskinen min i noen dager forrige helg og utforsket Maine. Det var kjempebra, men e -postene stablet opp
Mine siste videoer
Reis Jane Review
Reis Jane Portable Urinal Review.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund
Neste
American Dirt Book Review
12:07
Bo
00:00
08:21
08:01
Og jeg er på vei til idékonferansen i LA i morgen, så jeg vil få det sammen før jeg drar!
Jeg har gått frem og tilbake med å løpe og spise innlegg på RER i det siste og har ikke gjort for mange livsstiler. Så her er hva som skjer med meg denne uken …
Lillebroren min bor hos meg i noen dager mens foreldrene mine er utenfor byen. Han er 12 og bare gammel nok til å bli ansatt som min lil -hjelper for uken.
()
Jeg betalte ham i iskrem i går. Jeg vedder på i dag at han vil ha en yoghurtlandsøkning.
I morges gjorde jeg mitt nye Tensday -løp. Jeg graver det. Jeg vil øke den ukentlige kjørelengden litt, og dette hjelper.
Frokost var mang-oats over natten. Jeg forberedte dem i går kveld, så de ventet på meg da jeg kom tilbake fra løpeturen. Nydelig! Oppskrift kommer litt inn.
Er det å løpe hverdags bra, dårlig eller gal?
I mine Instagram -kommentarer spurte noen: “Kjør du hver dag?” – Jeg får dette spørsmålet mye.
Nei, jeg løper ikke hver dag. Jeg løper 4-5 dager i uken. Jeg tar alltid 2 hviledager i uken. Gjenopprettingsdager er like viktige som løpsdager. Kroppen din trenger tid til å hvile og gjenoppbygge musklene. Det er en grunn til at hvile/kryss treningsdager er innebygd i alle løpsplaner du finner på nettet – de er en sentral del av treningen også.
Noen mennesker kan løpe hver dag og ikke bli skadet. De er de få og de stolte. Ok, kanskje det er marinesoldatene. Ja, jeg vedder på at de kan løpe hver dag. Men jeg er ikke en marine. Og nå er vi utenfor emnet!
Hvis det virker som om jeg løper på det daglige, er det fordi jeg gjør det til et poeng å blogge om løpene mine (og spennende spiser). Jeg gjør ikke en stor sang og danser om hviledagene mine, men de skjer hver uke. Akkurat som om jeg ikke lager et stort ‘gjøremål’ om mine ujevn måltider. Tenk på dette som et reality -show der jeg redigerer 17 timer innhold til 5 bilder og du får ting som dette …
Mer enn ting som dette …
Apropos reality -TV …
RHONJ: Jeg er fremdeles på Team Jacqueline og Pro-Team Gorga.
Honeybooboo: Jeg tror gresskar stjeler showet denne sesongen. Jeg elsker Alana. Pokker, jeg tror jeg var henne på et tidspunkt i livet mitt …
Nå må jeg komme på jobb! Ser deg snart!
Spørsmål: Hva skjer med deg denne uken?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Å løpe på sanden er bra for deg. Det er fordeler med å løpe på myk sand på stranden, men sammen med det en liste
Hvor lenge skal ditt langløp være og best løpende film Q & A
Hvor lenge skal ditt langløp være og best løpende film Q & A
Hvor lenge skal ditt lange løp være for et halvt maraton? It Band Sydrome – Hvor lang tid tok du av fra å løpe? RRCA Coa
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss notater på
2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging
Hallo!! hvordan har du det? Jeg brukte litt tid i løpet av de siste 2 ukene og tenkte på nyttårs resolusjoner og mål f
Best Run Eat and Gjenta fra april 2018
Best Run Eat and Gjenta fra april 2018
Podcast -innleggene for Best Running and Recipe Blog fra april. Beste tips på Boston Marathon -videoen og 3 ingrediensmottak
Kjør rapport for 6. til 12. mai
Kjør rapport for 6. til 12. mai
Hallo! Hvordan var du løping og spising denne uken? Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldige og oppdateringer fra th
⚡ av Shareaholic
.