Flott morgen! Denne lange høytidshelgen var fantastisk? Men nå er husholdningen tilbake i California, så vel som jeg skulle komme tilbake på banen med trening og sunn mat. Jeg er på vei. La meg være mye mer spesiell-jeg er på vei til et L-O-N-G-løp. Dette er den delen av maratontrening jeg ikke liker. Når de lange løpene mine kommer forbi 16 mil, ser jeg ikke frem til dem overhodet?
Jeg tror en av grunnene til å registrere seg for et maraton koster så mye (denne var over $ 100 !!) er koster alt det pengene gir deg enda mye mer grunn til å få rumpa opp i tillegg til å løpe! Vel, fordi jeg er dårlig og allerede har gjort denne narrens investering, burde jeg være i gang for å løpe!
Mine nyeste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen så vel som mye mer om en flott lytteserie.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
09:42
For litt førkjørt drivstoff laget jeg toast med PB, håndfull frokostblandinger i tillegg til kaffe! Skuddblokkene kjører med meg …
Jeg drikker vanligvis ikke kaffe, men har hørt at det kan øke utholdenheten hos løpere. På dette tidspunktet krever jeg all assistenten jeg kan få!
I går gjorde jeg en enkel 3 miler til DD for å skaffe kaffe til familien min. Jeg drikker alltid DD -kaffe siden det er som brudd (for dårlig kaffen min var ikke halvparten så flott i morges).
Runner’s World har en flott oppskrift på en helbredende risting med koffein. Jeg forstår ikke om jeg vil ha mye mer koffein etter et løp, men det virker bra.
Ønsk meg lykke til at kaffen ikke gir meg boble fordøyelseskanalene på løpeturen min …
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Nøyaktig hvordan du bruker kjør / gangteknikk for lange løp
Nøyaktig hvordan du bruker kjør / gangteknikk for lange løp
exactly how to utilize the Run/Walk technique for Marathon training long Run. Triks til halvmaraton samt full trening. Hvorfor løpe/gå m
Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene
Før LA-maraton-sjekk ut disse tipsene
I like the LA Marathon!! Jeg tror det er en av de aller beste maratonene i USA, så vel som ikke får kredittvurderingen den fortjener! LA has
California kremost med tyttebær samt valnøtter
California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts
Take your holiday brunch up a notch with this simple California cream Cheese with Cranberries as well as Walnuts. It mixes classi
preferred Running clothes brands best Now, What’s My task & hr Questions
preferred Running clothes brands best Now, What’s My task & hr Questions
My preferred Running gear brands as well as should have running clothes as well as shoes. Marathon taper tips. Running as well as heart rate
Revel Marathon-Big Bear Race Results samt Recap
Revel Marathon-Big Bear Race Results samt Recap
Revel Run Race Series Marathon enorme Bear Race Recap samt Topp 10 -listen. De aller beste milene med Revel enorme bjørn så vel som å løpe med min3 komponent mocha smoothie
3 komponent mocha smoothie
Enkel mocha smoothie -oppskrift med ekte California -melk, kaffe -isbiter samt yoghurt! Prøv denne sunne risteoppskriften på BRE
⚡ av Shareaholic
.