Hei! Jeg hadde en god liten snack midt på morgenen da magen begynte å klage. Det eplet var stort. JustLikeilikeit.
Jeg ville virkelig ta igjen blogger i dag, men visste at jeg burde være effektiv med tiden min. Jeg har meg 15 minutter på noen “Power Blog Reading” og lukket deretter Google Reader. Det var ikke nok tid, kanskje jeg kan ta igjen senere!
Mine nyeste videoer
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
Rask opplæring av underkroppen for løpere trening en trekk. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt lunge – Høyre
Reverse Lunge – Venstre
Lateral lunge – best
Lateral lunge – Venstre
Få denne månedens treningskalender for løpere nå på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
03:09
Lunsj var en lagdelt salat –
Bunnlag: rester av enchiladas
Midt: Veggies, Pico de Gallo
Topp: bønner, varm saus, hummus
Etter lunsj forsøkte jeg å få organisert løp og reiseplan for hele året. Jeg har sagt “Ja!” Til mange løp og arrangementer og trengte å se dem alle på ett sted å virkelig få et inntrykk av når ting skjer.
Jeg tror jeg har løpskalenderen min for 2012 ferdig – innlegg kommer snart!
Tilsynelatende planlegger Vegas å sove gjennom juli …
Personlige trener spørsmål
Dette innlegget har kommet lenge! Jeg får mange spørsmål fra folk som vurderer å gjøre et yrkesendring og kanskje bli trener. Jeg pleide å være rekrutterer/forsker til jeg endelig fikk jobb som forfatter. Da det falt gjennom ble jeg deprimert. Da fikk jeg bevegelse og valgte å følge lidenskapen min og bli personlig trener!
Jeg svarer på fem av de vanligste spørsmålene her, og resten vil være i et annet blogginnlegg ganske snart!
Spørsmål om vloggen:
Hva fikk deg til å velge å bli personlig trener?
Hva slags kontroll og fleksibilitet har du i jobben din? (dvs. coaching, klasser, personlige treningsøkter)
Hva er de gledelige poengene i jobben din?
Hva er de mindre gledelige poengene i jobben din?
Hvordan takler du dager når du ikke vil trene?
Hvis du har et spørsmål til meg, la det være i kommentarene nedenfor eller sende meg en e -post på runeatrepeat på Gmail
Noen gang gi deg selv en tidsbegrensning på blogglesing ??
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele